song power
Zusammen singen -
für Verbindung mit uns und der Welt
Warum gemeinsam singen?
Trotz der vielen positiven Eigenschaften, die gemeinsames Singen hat, ist es im Alltag vieler Menschen kein fester Bestandteil, wenn es nicht gerade zum Job gehört oder sie im Chor sind. Viele Menschen glauben von sich, nicht singen zu können und es fehlt schlicht und einfach an Gelegenheiten, mit anderen zu singen, ohne Druck und Erwartungen, es “gut” machen zu müssen.
Dabei kann gemeinsam singen unglaublich viel Freude und Leichtigkeit schenken, es verbindet sehr schnell (sogar unser Herzschlag gleicht sich an, wenn wir zusammen singen) und vermindert Angst und Stress. Und das Beste: wir müssen nicht mal von uns glauben, singen zu können.
Lieder sind eine Möglichkeit, die Landschaft in all ihrer Vielfältigkeit zu feiern.
Für Verbindung mit uns und der Welt
Die Kraft von Liedern hat in der Geschichte der Menschheit schon immer eine große Bedeutung gehabt, sei es in Protesten, Bewegungen, autoritären Regimen oder Religionen. Dabei spielt es eine große Rolle, welche Lieder wir singen, welche Worte wir mit den Liedern in die Welt tragen.
Wir können diese Kraft von Liedern auch nutzen, um uns tiefer mit uns und der Welt zu verbinden. Um in Kontakt zu kommen mit schönen oder schwierigen Gefühlen in uns oder um die Beziehung zur Landschaft um uns herum, zur Erde, zur Gesellschaft, zu Herausforderungen, Krisen und auch zur Schönheit, die uns umgibt, zu stärken.
Wenn wir von Hoffnung singen, können wir diese vielleicht etwas leichter spüren, als wenn wir über Hoffnung nachdenken.
Wenn wir von dem Wandel singen, den die Welt braucht, können wir die Sehnsucht nach einem schöneren Leben für alle vielleicht eher zulassen, als in der Theorie.
Wenn wir von der Amsel singen, bemerken wir vielleicht auf dem nächsten Spaziergang, dass diese Lebewesen um uns herum wichtig sind.
Lieder können uns helfen, uns dort wieder zu öffnen, wo wir uns im Alltag so oft verschließen (müssen?) und dadurch unser Handeln hin zu einer gerechteren, schöneren und zukunftsfähigen Welt beeinflussen.
Nicht “richtig”, aber “zusammen”
Beim den song power Abenden geht es nicht darum, Lieder “einzuüben” um sie zu performen, es geht nicht ums richtig oder falsch singen, sondern vor allem um eines:
gemeinsam zu singen.
Wir singen einfache Lieder, die ermöglichen im Moment und im Körper anzukommen und den Klangteppich der vielen Stimmen, die sich ineinander weben, zu genießen.
Gerade in diesen Krisenzeiten, in denen viele Menschen - aufgrund von beispielsweise Klimakrise, Rechtsruck, Kriegen uvm. - mit schweren Gefühlen wie Angst, Ohnmacht oder Verzweiflung zu tun haben, kann das gemeinsame Singen ein wertvoller Anker von Zuversicht und Kraft sein. Und das nicht, weil wir den Zustand der Welt ausblenden, sondern weil wir durch das Singen den Herausforderungen vielleicht ein Stück weit neu begegnen können. *
*(Wichtiger Hinweis: Natürlich ersetzt das Singen in keinem Fall eine Therapie und wer mit schweren psychischen Problemen zu tun hat, sollte sich auf jeden Fall ärztlichen und therapeutischen Rat suchen.)
Schon Bertolt Brecht schrieb 1939, als er aus Deutschland geflohen war diese treffenden Zeilen:
“In den finsteren Zeiten
Wird da auch gesungen werden?
Da wird auch gesungen werden.
Von den finsteren Zeiten”
- Bertolt Brecht
Was dich bei song power erwartet:
eine kleine Gruppe von 6-15 Menschen
gemütliche Atmosphäre, die zur Entspannung beiträgt
du kannst dich jederzeit hinlegen, ausruhen, zuhören & es gibt kein Mitsing-Druck!
wir singen simple, ein- & mehrstimmige Lieder, mit wenig Text, auf deutsch und englisch
(keine Lieder aus indigenen Kulturen, die oft ohne Erlaubnis weitergegeben wurden)Viele Lieder handeln von unserer natürlichen Mitwelt, den Jahreszeiten, Gemeinschaft oder Gefühlen. Oft können sie tief berühren und uns helfen, mehr bei uns selbst und im Moment anzukommen.
song power ist für dich, wenn du…
gerne mit anderen gemeinsam singst.
gerne ohne Leistungsdruck singst.
glaubst nicht singen zu können, es dir aber eigentlich Spaß macht.
vielleicht zwar Angst hast in Gruppen zu singen, aber ahnst, dass es toll sein könnte und die Neugier, es auszuprobieren, überwiegt.
Ressourcen suchst, um in dieser Welt handlungsfähig zu bleiben.
Stimmen von Menschen, die dabei waren:
„Das Singen bei Nina ist bei mir nicht nur eine völlig neue Erfahrung in meine Stimme zu kommen und mich zu trauen im Kreis auch mal das zu singen, was intuitiv raus möchte, sondern es ist eine ganzheitliche körperliche Erfahrung, die mich richtig doll erdet, mich von innen spüren lässt und eine tiefe nährende Erfahrung ist, die ich mit nach Hause und in meinen Alltag nehme.
Die von Nina sorgfältig ausgewählten Lieder sind so besonders und auch ihre eigenen Texte gehen so tief und berühren die Seele. Das habe ich so in Singkreisen noch nie erlebt. Hier entsteht wirkliche Verbindung.“
